1- راز آرامش درون خویشنداری است. انرژیهای خود را پراکنده نکن. آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن.
۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.
۳- راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.
۴- راز آرامش درون در آسایش درون است. آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و سپس معنوی است.
۵- راز آرامش درون در دل نبستن است. این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.
۶- راز آرامش درون در شادی است. افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن
۷- راز آرامش درون در آرزو نداشتن است. این را بدان که شادی در درون تو جای دارد، نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .

با کلامی می شود اعجاز کرد

با کلامی تلخ و تند می شود ناسازگاری ساز کرد

خنده ها را گريه کرد ، رشته پيوندها را پاره کرد

اندر حکایت پرهیزگاری میرداماد

 شاه عباس صفوى در شهر اصفهان با اندرونى خود سخت عصبانى شده و خشمگين می ‏شود ، در پى غضب او ، دخترش از خانه خارج شده و شب بر نمی گردد ، خبر بازنگشتن دختر به شاه می ‏رسد ، بر ناموس خود كه از زيبايى خيره كننده‏ اى بهره داشت سخت به وحشت مى ‏افتد ، ماموران تجسّس در تمام شهر به تكاپو افتاده ولى او را نمى‏ يابند.

دختر به وقت خواب وارد مدرسه طلاّب مى ‏شود و از اتفاق به درب حجره محمد باقر استرآبادى كه طلبه‏ اى جوان و فاضل بود مى ‏رود ، درب حجره را مى ‏زند ، محمد باقر درب را باز مى ‏كند ، دختر بدون مقدمه وارد حجره شده و به او مى‏ گويد :

چگونه دانش آموزان خود را برای آزمون و امتحان آماده سازيم؟

 هر چه در محیط خانواده آرامش بیشتری وجود داشته باشد و رفتار والدین با دانش آموز آرام تر باشد میزان تمرکز و در نتیجه یادگیری او افزایش می یابد لذا حتی اگر وی مدت کوتاهی به مطالعه بپردازد به علت همین فراگیری بهتر راندمان بیشتری داشته و مطالب بصورت پایدارتری در ذهن او نقش می بندد.

روشی برای یاد گیری آسان

روشی که ذیلاً بیان می گردد یکی از قوی ترین روش های یاد گیری است که درسال 1996میلادی توسط فردی به نام فرانسیس رابینسون فیزیولوژیست دانشگاه اوهایو ابداع شد در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه روند یاد گیری فعالتر واسانتر شود ،پیش خوانی ،سئوال سازی ،خواندن ، بازگویی و تعریف و مرور ، مراحل متعدد این روش است :

(  همکاران گرامی دانش آموزان عزیز را با شیوه های خوب مطالعه آشنا نمایند. )

1-      پیش خوانی : درسی را که می خواهید بخوانید ابتدا پیش خوانی کنید سعی کنید برای پیش خوانی از روش های زیر استفاده نمائید

-   نگاهی سریع و گذارا به متن بیندازید

-    نکات مهم وکلیدی را بیابید

-  سئوالات و تمرینهای آخر درس را مرور کنید

-پاراگراف اول وآخر وخلاصه درس را به شیوه ای گذارا بخوانید